Running Performance & Efficacité

Pourquoi j’ai choisi de m’entrainer avec un coach ?

Pourquoi j’ai choisi de m’entrainer avec un coach ?

Pourquoi j’ai choisi de m’entrainer avec un coach ?

Quand je me suis lancé dans la course à pied mon seul et unique objectif était de progresser, j’étais comme omnibulé par la performance.
J’étais très motivé à l’idée de pouvoir évoluer à mon rythme en effectuant mon propre programme d’entrainement jusqu’au jour où j’aurais atteint mes propres limites.
A partir de là, je prendrais la décision de m’inscrire en club ou de faire appel à un coach.

Ma distance de prédilection est le Semi-Marathon

De ce fait, c’est sur cette distance que je surveillais ma courbe de progression. 1h49 – 1h40 – 1h39 – 1h36 – 1h35 – 1h26 et enfin 1h22.

c’’est alors que j’ai réalisé que pour passer en dessous des 1h20 il me fallait de l’aide, mon programme était probablement incomplet et ma détermination à vouloir avancer seul ne suffisait plus.
Je devais donc faire un choix: m’inscrire dans un club ou faire appel à un coach ?

J’ai pesé le pour et le contre et j’ai opté pour le coaching personnalisé.

Pourquoi ? beh parce qu’un coach  sera uniquement concentrer sur toi pendant les entraînements, il établira un programme selon ton niveau et les horaires et les jours d’entrainement seront beaucoup plus flexibles qu’en étant en club. . J’avais besoin d’une personne capable de me pousser dans mes retranchements afin de repousser encore et encore mes limites.


J’ai effectué  3 mois de coaching pour pouvoir atteindre mon objectif d’être en dessus des 1h20 et le résultat a été concluant : 1h19… lors du Run In Lyon 2017.

Depuis le 1er janvier, j’ai commencé ma préparation pour le Marathon de Paris 2018 avec un nouvel objectif « SUB 3H »
Comme toute discipline, il y a toujours un moment où tu as besoin d’aide pour pouvoir évoluer.
Que ce soit en étant en club ou en faisant appel à un coach cela a un coût, reste à savoir qu’elle alternative est le mieux pour toi et qu’elles sont tes attentes.

 

2 thoughts on “Pourquoi j’ai choisi de m’entrainer avec un coach ?

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